Диетологи провозгласили влияние соли на кровяное давление неотвратимым

Диетологи провозгласили влияние соли на кровяное давление неотвратимым

Овощи и фрукты не позволяют «компенсировать» ее избыток

Диетологи провозгласили влияние соли на кровяное давление неотвратимым
фото: pixabay.com

Специалисты отмечают, что от повышенного кровяного давления страдает каждый четвертый житель Соединенного королевства. При этом гипертония повышает риск инсульта, инфаркта и других проблем с сердечно-сосудистой системой. Существует немало свидетельств в пользу того, что многие фрукты и овощи помогают держать кровяное давление «под контролем» — по всей вероятности, этому способствуют содержащиеся в них витамины и минералы. Специалисты решили проверить, наблюдается ли этот эффект даже в случае, если человек злоупотребляет солью.

Специалисты проанализировали данные о более чем четырёх тысячах человек, принимавших участие в крупном исследовании, проводившемся ранее. По содержанию натрия в организме участников специалистам удалось вычислить, как много соли они употребляли. Одновременно учёные узнали, как много в их организме было калия, содержащегося в зелёных листовых овощах. Наконец, исследователей интересовало, часто ли люди ели продукты, содержащие витамин C, клетчатку и омега-3-ненасыщенные жирные кислоты — все эти вещества содержатся в «здоровой» пище и, как считается, влияют на кровяное давление благотворно.

По словам учёных, если люди употребляли много соли, вероятность, что у них будет повышенное кровяное давление, возрастало, даже если в остальном они питались «правильно», то есть компенсировать избыток соли овощами и фруктами, по мнению авторов научной работы, всё же нельзя.

Также учёные утверждают, что, согласно полученной статистике, британцы в среднем употребляют значительно меньше соли, чем китайцы, японцы и американцы.

Исследование было опубликовано в журнале Hypertension.

Получайте короткую вечернюю рассылку лучшего в «МК» — подпишитесь на наш Telegram.

Источник: mk.ru

46 комментариев

I and also my guys have already been studying the good helpful tips from your site and then at once I got a terrible feeling I had not thanked the blog owner for those secrets. All the young boys ended up so thrilled to read through all of them and have now quite simply been taking pleasure in those things. I appreciate you for truly being so accommodating and then for using variety of decent issues most people are really eager to be aware of. Our own sincere regret for not expressing appreciation to sooner.

I’m not sure where you are getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for excellent info I was looking for this information for my mission.

I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade blog post from you in the upcoming as well. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own blog now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a good example of it.

Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s truly informative. I am gonna watch out for brussels. I’ll be grateful if you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!

Great items from you, man. I have remember your stuff previous to and you’re simply too great. I actually like what you’ve received right here, really like what you are stating and the way in which wherein you are saying it. You are making it enjoyable and you continue to take care of to keep it wise. I can not wait to learn much more from you. This is actually a tremendous web site.

Wonderful website you have here but I was wanting to know if you knew of any forums that cover the same topics discussed in this article? I’d really like to be a part of group where I can get responses from other experienced individuals that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Many thanks!

Hey very cool blog!! Man .. Excellent .. Amazing .. I’ll bookmark your web site and take the feeds also…I am happy to find so many useful information here in the post, we need develop more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

Great post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Very useful information specifically the last part 🙂 I care for such info much. I was seeking this certain information for a very long time. Thank you and good luck.

I was just seeking this information for some time. After six hours of continuous Googleing, at last I got it in your web site. I wonder what’s the lack of Google strategy that don’t rank this kind of informative web sites in top of the list. Generally the top web sites are full of garbage.

I’m not sure the place you are getting your info, but great topic. I needs to spend a while finding out more or understanding more. Thanks for excellent information I was in search of this information for my mission.

Hey! Do you know if they make any plugins to assist with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share. Cheers!

There are some attention-grabbing deadlines on this article but I don’t know if I see all of them center to heart. There’s some validity but I’ll take hold opinion until I look into it further. Good article , thanks and we want extra! Added to FeedBurner as well

Excellent blog right here! Additionally your website rather a lot up very fast! What web host are you the usage of? Can I get your affiliate link in your host? I wish my site loaded up as fast as yours lol

Добавить комментарий